L'associazione promuove pratiche di yoga per principianti o per esperti.  Le attività iniziano ai primi di ottobre di ogni anno e terminano a fine maggio.

Vengono proposti momenti seminariali di approfondimento su temi inerenti lo yoga (sia per aspetti culturali che relativi alla pratica)


Questi sono i punti che caratterizzano la nostra Associazione:

  • riteniamo che lo yoga sia solo una delle possibili vie per ottenere il benessere psicofisico. Anche tante altre discipline hanno pari dignità ed utilità ed è importante che ciascuno abbia l'opportunità di sperimentare ciò che è più idoneo al proprio percorso individuale. Esistono tante vie diverse che possono avere importanti convergenze: questo è il senso del nostro nome e del nostro impegno
  • lo yoga è nato sviluppato in ambiti molto lontani ed è espressione di altre culture; nonostante ciò è possibile praticarlo in modo compatibile con la nostra vita quotidiana occidentale, con la consapevolezza che altre sono le nostre radici
  • la sfida è quella di riuscire a vivere con maggiore equilibrio tutte le prove ed i cambiamenti che la vita quotidianamente ci propone, sapendo che " il paradiso perduto non è in un'altra dimensione geografica o in un altro tempo, ma può essere qui vicino, dentro di noi"
  • in questo contesto riteniamo importante collaborare con operatori di tutte le discipline, proponiamo persone che abbiano una seria formazione, comprovate capacità e competenze

Lo yoga proposto si riconduce allo yoga classico, agli  "yoga sutra" di  Patanjali e al metodo Yoga Ratna.

La pratica dello yoga porta a:

  • approfondire la conoscenza del corpo attraverso le asana (posture del corpo)
  • approfondire la conoscenza del respiro, imparare la respirazione yogica completa ed alcune semplici tecniche di pranayama
  • trovare armonia fra respiro e movimento
  • sperimentare il rilassamento profondo
  • diventare consapevoli del corpo e di tutte le sue potenzialità
  • trovare maggior equilibrio nella vita quotidiana

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